みたおさん
最新の記録ノート
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11年09月17日(土)
オフ会かぁ~・・・・ |
< 昨日は~♪
| 夜暴走(>_<;・... >
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【朝ごはん】 427.4kcal 【昼ごはん】 913kcal 【晩ごはん】 308kcal 【夜食】 739.6kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約18分 約1.34km 消費85.2kcal 2004歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ======================= 今日はオフ会だね~・・・ 楽しそう・・・・参加する人は楽しんでちょ~・・ ワシ・・ひっそりと仕事してるからさ~~(ーー;・・メッチャヒガンデル… 昨日は仕事から帰って飲んじゃったよ~・・・ 日中よりは風が吹いて涼しかったとは言うものの 歩いて仕事場に行って帰ってきたらもう汗がとまらなくてさ・・ 帰りにコンビにに寄って500ml缶を・・・・ 今日も夜は仕事だけど・・・帰ってから一人オフ会するかも(^^; もう少しで涼しくなるのかね・・・ 台風がまた近付いてるらしいから、気をつけないとね・・・ 被害が出なきゃいいね・・・特にダム決壊の地域に・・・ 何か今年は日本にとっての厄年だね・・・ 地震・津波・原発事故・台風・・・・・ 来年は穏やかであって欲しいと願うよ・・・ もうさ・・なんか疲れちゃったよね・・今年はさ・・ 日本中で皆が思ってるんだろうけど・・・ それはともかく、オフ会たのしんでね~~~~~ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
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