no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

no title
< ゲシュタルトの祈り 　｜　alala★run >
来週は３０ｋの大会にエントリーしてるのに
今週全然走ってない。。。
しかも、タバコも復活中( ﾟДﾟ)y─┛~~
　
　ヤバシ(´・ω・`)
【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
バービィーちゃん 2011/09/17 21:42 
私は、腰が痛くて三週間もジムを休んでいます。
ただでさえ、かなりの食欲で体重が増えているのに…
走り始めたら？明日から…
 lalalarun 2011/09/18 22:24 
はい。頑張って走ってみましたが、やっぱりサボった分、結果に出ますね。。。反省。
腰痛持ちなんですか？それでジムにいけないのはお辛そうですね。お大事になさって下さいませ。
saruku 2011/09/17 21:55 
しまった！今日のいのちヨガで先生に立木のポーズの足を聞くのを忘れてました＞＜
今度聞いたら、また教えますね～。
 lalalarun 2011/09/18 22:25 
ねー。色んなポーズでも微妙に違ってて面白いですね。
いのちヨガの答えを楽しみにしてます。
三輪昌志 2011/09/18 10:19 
来週・・・ＯＦＦ会なんですね～～＾＾。
やっさんから聞いたよ・・・。
いずれは関西に行ってみたい・・・＾＾。
 lalalarun 2011/09/18 22:27 
ですよー。私は大会があるので、その日まで禁酒します！？（多分）
禁煙再開は絶対にします！（誓）
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