いよいよ【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どりりさんのトップページ>記録ノートを見る>いよいよ
11年09月17日（土）

いよいよ
< ノーパン自転車？ 　｜　もう1つ高いところ... >
いよいよっすね。
今日の予定全部済ませてオフ会にむかいます。


今日は記録のみということで(^^;





【今日のトレーニング】
・テニス(Kクラブ)　3時間
・ストレッチ
・AM0:30までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.71kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
62.06kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
8.66%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2011/09/17 18:16 
楽しんで来てください。(^-^)/
世界さんに腕、見てもらえば？
 どりり 2011/09/18 08:22 
おもいっきり楽しんできました～♪
ママさんにやってもらったのですが、
右腕、今すんごく軽い状態が続いています！
整形外科のリハビリよりはるかに効いてる感じです(^^)
紗羅月 2011/09/17 19:30 
私の分まで楽しんできてくださいませ～。
 どりり 2011/09/18 08:23 
楽しかったですよ～～、本当に！！
きこたん 2011/09/18 05:34 
どりちゃん、おはよ～(*￣ー￣)むふ♪
 どりり 2011/09/18 08:23 
むふふ♪(^^)
三輪昌志 2011/09/18 10:20 
昨日はありがとう～～～＾＾。
楽しかった～～～(爆)。
 どりり 2011/09/19 20:40 
こちらこそー！
ありがとうございましたー！！
本当に楽しかったですね～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE