no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
17時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
23時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
セブンイレブン やさしいフルーツオ・レ（1人前） 90 kcal
  1573 kcal
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