no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
19時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（4人前） 382 kcal
ロッテ クランキー（1人前） 261 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2099 kcal
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