水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

水曜日
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台風15号、被害がこれ以上出ませんように。


[朝御飯]
チャンポン麺。＼(^^)／


[昼御飯]
お弁当。(^-^)


[晩御飯]
酢豚定食。＼(^^)／

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7009歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
20時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
春巻（0.4人前） 89 kcal
  1511 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/09/21 09:26 
本当にそう思います。
こっち（東京）は、今夜がヤマです＾＾。
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