no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月24日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
有酸素運動
45分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 290 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
ご飯（0.7人前） 132 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（0.5人前） 103 kcal
ご飯（0.5人前） 94.1 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ラム酒（2人前） 144 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2057 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE