今朝は寒かった･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

今朝は寒かった･･･
< おさつリンゴパイ 　｜　電波時計 >
いよいよ、起きた時間が真っ暗＆寒い、季節がやってきました。
今朝は寒かったので、ジャンパーを引っ張り出して上に羽織って会社へ行きました。
しかも、今までは作業着の下はＴシャツでしたが、今日はとうとうワイシャツにしました。
こうやって段々季節が寒くなっていくんですね。いやだなぁ（＞＜；）

ところで、ここ２,３日寒いせいか指先がしびれます。
特に右手がしびれています。
お湯をずっとあて続けていると少し楽ですが、寒い状態だと結構辛いです。
しかし、それも朝だけで、昼からはほとんどしびれはなくなります。
寒さで血の巡りが悪くなっているようです～(-_-;)

昨晩は「コント」のＴＶを見ていて寝るのが遅くなりました。
優勝したのと２位のコントは何が面白いのかもうひとつわからなかった･･･
「インパルス」は面白かった。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
50点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
リョーユーパン リンゴパン（1人前） 356 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/09/24 17:41 
私も、下着ランニングから半袖タイプへ～～
ジャケットも来週から着る予定～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/09/24 19:18 
syunfamilyさん
急に寒くなりましたから、身体がついていけません。
風邪などひかないようにしないといけませんね。
みたお 2011/09/24 17:49 
やや！！
パンが無い！！（＠＠；
 ボンド８８ 2011/09/24 19:22 
みたおさん
あ･･･アタヽ(￣△￣ゞ=ヾ￣△￣)ノフタ 
今日はパンのない世界の住人でした(^o^;)

明後日には元の世界に戻ります（〃￣ω￣〃ゞ はい♪
さのっちょ 2011/09/24 19:41 
九州は、お昼は28度まで上がって、暑かったです。。
でも、猛暑ではありませんね。
朝夕は肌寒く、お布団が心地いいですね。。
 ボンド８８ 2011/09/25 10:20 
さのっちょさん
夜はそこそこ涼しいので布団に入るとき幸せです♪
昨日は昼間もそれほど暑くなかったです。
やっぱり九州とこちらは若干温度差があるようですね。
三輪昌志 2011/09/24 20:16 
快適な空気の満ちてましたよ～～＾＾、東京は・・。
 ボンド８８ 2011/09/25 10:21 
三輪車さん
この時期は一番気持ちのいい季節ですね。
空気が段々すんでくる気がします。
コミュ 2011/09/24 20:36 
朝は寒くなりましたよね。
急何で辛いですよね。
 ボンド８８ 2011/09/25 10:26 
コミュさん
この頃、暑くなるのも寒くなるのも変化が早いので身体が対応し切れませんね。
うまく着るもので調整しなければいけませんね。
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