おでかけ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

おでかけ
< 食べ過ぎ 　｜　活動量計を… >
　上の子の合唱の解散場所が駅のすぐ近くだったので、上の子を迎えに、久しぶりに町へ電車でかけました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3224kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.07km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
23844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
6時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
おかか（1人前） 102 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
13時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
14時
とんこつラーメン（2人前） 775 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
森永製菓 板チョコアイス（1.1人前） 297 kcal
17時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
19時
ぶたもやし（1.5人前） 1130 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3652 kcal
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