行動日記【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

行動日記
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【今日のできごと】
今日は、私の母方のいとこ会が発足します。
最初の会議を日帰り温泉で行います。
私の両親は、もうなくなって１０年ぐらいたちます
母親の兄弟が６人いますのでそれぞれの子供も４名ぐらい
いますので母方のいとことその配偶者も含めると５０人
位います今日は、何人くるか楽しみです。

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧（最低）
67mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪指数
16
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
26.1%
BMI（%） のグラフ
 		筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9813歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
おきりこみ（1人前） 433 kcal
14時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 155 kcal
19時
ヨコオデイリーフーズ みそおでん（1人前） 93 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もろきゅう（1人前） 20.3 kcal
しゃけ（1人前） 71.8 kcal
  1514 kcal
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