行動日記【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やまざと８８さんのトップページ>記録ノートを見る>行動日記
11年09月24日（土）

行動日記
< 行動日記 　｜　行動日記 >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
血圧（最低）
68mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪指数
16
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
腹筋 (10×Set数)
2回
腹筋 (10×Set数)（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
26.8%
BMI（%） のグラフ
筋肉量
56.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8660歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
サラダ（1人前） 66.6 kcal
おにぎり（1人前） 158 kcal
ナスのレンジ蒸し（1人前） 44.5 kcal
14時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 158 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
おきりこみ（1人前） 379 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1442 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE