no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
10時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（1人前） 172 kcal
ご飯（0.7人前） 132 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.6人前） 133 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
いか（1人前） 68 kcal
明星 飲茶三昧　ワンタン　上湯醤油（1人前） 63 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  2085 kcal
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