no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1.5人前） 402 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
20時
ヤマザキ ふんわり食パン（1人前） 172 kcal
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
  2732 kcal
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