9/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/28
11年09月28日（水）

9/28
< 9/27 　｜　9/29 >


【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（0.1人前） 4.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
マルコメ わかめ（0.5人前） 14 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
あけぼの 枝豆（0.1人前） 63.2 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
天ぷら（2人前） 252 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
21時
うどん（0.5人前） 214 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨　（1人前） 43 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE