最近、【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日(水)

最近、

< no title  | no title >
あんまり書くことないんだよね~。

ダイエットも運動もしてないからか!?

今日は地震の夢だった。目覚めがあまりよくない~。

【朝ごはん】
トースト、ジャム、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ドライフルーツ
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、トマト、野菜ジュース

【今日の感想】
来月は忙しそう~

・小麦粉控える・・OK
・脚・・・・・・・マッサージ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
12365歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
com 2011/09/28 06:18
うんどうしましょうよ。
書くこと、増やせるように、ダイエットを・・・
一緒にがんばろーよぉ。。
 紗羅月 2011/09/29 07:30
運動。。。
ついつい逃げてしまいます。
問答無用で習慣づければいいのでしょうが。。。
浜ジョー 2011/09/28 08:00
長く続けてるとねー。
もう思うところも書き尽くしたし~~~~。
 紗羅月 2011/09/29 07:30
相方がパソコン嫌がるのも大きいですが。
三輪昌志 2011/09/28 10:12
そんな時は・・・“生きてるよ~~~”の一言で、
それだけで・・みんあ安心します(笑)。
 紗羅月 2011/09/29 07:30
10月入ると仕事も忙しいのでno title増えちゃうかもです。
安心してもらえるでしょうか。。。
はりそん705 2011/09/28 11:17
あるある。
無理しないで。

困った時は雑学系。(笑)
 紗羅月 2011/09/29 07:31
レシピでも書きますかw
うみのおとこ 2011/09/28 11:23
夢でよかったですねー
飛び起きた?
 紗羅月 2011/09/29 07:31
逃げなきゃ、で目が覚めました。
ほんと、夢でよかったですわ。
シトロン 2011/09/28 13:00
シトロン
あたしも、悪夢かもしれない・・・
変質的な夢を見ました・・・
その気持なんか分かります・・・

夢でも、からだがちょっと違って思えるのは・・
不快感ですよね・・・

 紗羅月 2011/09/29 07:32
ほんとの悪夢だと飛び起きちゃっておしまいですが、
中途半端に嫌な夢だとなんか1日引きずっちゃいます。
syunfamily 2011/09/28 14:18
うん
正夢じゃないといいね~^^。
 紗羅月 2011/09/29 07:32
正夢になっては困ります!!
ケロケロママ 2011/09/29 00:38
無理しないでいいんじゃないでしょうか?
普通の生活って大事。
今年は震災のせいもあり秋バテ‥‥というか体調が芳しくない人多いんですって。
紗羅ちゃんは大丈夫?ダーリンをうまく使って無理しないでね!
 紗羅月 2011/09/29 07:33
その相方のほうがばててますから~。
家事だけじゃ暇すぎて疲れるのかしらん。
さのっちょ 2011/09/29 02:02
ほんと、夢で良かったね。。
書くことなければ、食べた、寝たでも。。
こりゃ、味がなさすぎかしら。。(●^o^●)
 紗羅月 2011/09/29 07:35
夢ですんでセーフですね。
地震来ても、逃げれるか自信ないです。。。
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