早朝ジョギング１０キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

早朝ジョギング１０キロ
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飲み会で帰りが１１時過ぎていたけど、
がんばって５時半に起きて、早朝ジョギングした！
往路２．５ｋｍ：１５分１６秒
往路２．５ｋｍ：１４分１３秒
復路２．５ｋｍ：１２分５２秒
復路２．５ｋｍ：１０分５７秒
自分の思い描いたような、徐々にスピードUPするトレーニング
（なんて名前だっけ。。。）をすることができたので満足っ！

【記録グラフ】
ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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