no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
万歩計
13273歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3340 kcal
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