no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
17107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1592kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
エビチリ（1人前） 195 kcal
玉子とうふ（1人前） 79 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
  2090 kcal
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