☆ケークサレ、おねだりの巻☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

☆ケークサレ、おねだりの巻☆
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本日は早朝から休日出勤中です。。。





夏休みにわん友さんのお宅にお邪魔した時、
ケークサレ（フランスの塩ケーキ）をご馳走になりました。
更にお持ち帰り用もいただいて、、、

娘が『あのパウンドケーキみたいの、おいしかったなぁ。。。』と
言うので、んじゃ、作るか(^^)v



と普通はなりますが、、、

わん友さんにおねだりしてしまいました（笑）

いつでもいいよ、、、とお願いしたのにすぐに作ってくれて☆
頂いて来ました。

袋から香るにおいがなんともおいしそう☆
食べてもおいしかったぁ～(^^)v

このケークサレ、小麦粉･野菜･ウインナーが入っているので
忙しい朝にぴったり！
これだけ食べれば、バランスもいいですよね☆

ありがとう☆ご馳走様でした。



おまけ：
写真２：休日出勤後、ぱぱっとハッシュドビーフ
写真３：当たりました！スタバ１５周年記念チャーム
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
20.6km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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