☆エリックとデート、、、できず(涙)☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日(土)

☆エリックとデート、、、できず(涙)☆

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☆エリックとデート、、、できず(涙)☆ 画像1
朝活、普通の休日バージョン!

の予定が、、、朝、5時半に起きたらすっごい風がびゅーびゅー(汗)
工事用ゴンドラが揺れてガッタンガッタンいってるし、、、
おまけにかなり寝不足で眠いし、、、

絶対、自転車に乗る!つもりで前夜、タイヤ空気チェックをして
気合を入れて寝たのに、、、心が折れました(涙)


しかし、空気入れるの大変だね(汗)
20年ぶりのフレンチバルブ&初気圧計付ポンプと
格闘し、入浴後にもかかわらず汗ビッショリ、、、

携帯用ポンプを携行するようにショップの店長に言われたけど
フロア式でこんなに大変なのに携帯用じゃ空気入れられないよ!
むりむり、、、


という訳で、エリックとのデートはドタキャンし、
午前中病院、午後お掃除してました。

3時ごろ、掃除がやっと終わったので、何か運動、、、

でも、今日は風が強いから公園runにしよう!と
支度して外に出ると・・・全く風が吹いてない(汗)

なんで?

まぁ、風がないに越したことないけど、風がないなら
エリックとデートすればよかった、、、

写真1:公園で見つけた曼珠沙華



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
12.9km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
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