改弦易轍（かいげんえきてつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

改弦易轍（かいげんえきてつ）
< 舞文弄法（ぶぶんろ... 　｜　一顧傾城（いっこけ... >
改弦易轍（かいげんえきてつ） 画像1 改弦易轍（かいげんえきてつ） 画像2
「法や制度を変更すること」

お客様にご迷惑をかけていながらお昼にかつ丼をごちそうになる。
憂鬱な一日だったが夕方に朗報あり！
「タニタ食堂レシピ夕食」

【記録グラフ】
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		漢検勉強
0.73時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
3900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
35回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
  1355 kcal
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