ちくちくトレッキング他。。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

ちくちくトレッキング他。。
< ちびまる子ちゃん　... 　｜　no title >
職場にコーヒーを持参している。
いつもはブラックを持っていくのだが、1度　市販の微糖コーヒーを飲みながら午後の仕事をしたら
さすが糖分。疲れ方が若干違ったのですよ。

とはいえ、市販の微糖はやっぱり甘いので
持参コーヒーにちょっと砂糖を入れることにした。
・・・(-_-;)でも　甘いしこんな所にカロリー気にする小心者ですし。。

それで、『味の素のスリムアップシュガー』を購入(〃艸〃)
思った以上に甘いので、これの半分でいいかも♪♪


*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡 ﾟ･*:.｡..｡.:*･>ﾟ)##)彡ﾟ･*:.｡..｡.:**:.｡..｡.:


昨日の献血のつづきですが、
ネット登録しているので「ちくちくメール」が定期的に届きます。
「ちくちくトレッキング」なるものもありまして
今年は「鞍岳」へ挑戦するらしい。（無料ですよ、みなさま）
お弁当もでるそうだ。

・・・・・・・rokurouさんの足腰と、美桜さんの肉体さえ持っていたら即参加する！

う～ん・・・来年、参加できるように　今から鍛えようかなぁ
　　　（道具もぼちぼち揃えてさ、お弁当も無料らしいし。山頂なんて最後に拝んだのっていつかしら・・）
【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 145 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
10時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.4 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  929 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/10/04 11:39 
みんなの、楽しい日記を見て、
幸せのカロリーで、
腹周りのカロリーが満帆。

どうにかしてくれ。
 saruku 2011/10/05 19:26 
あはは。　幸せのカロリーっていいですね～♪　名前がステキです☆
キューと 2011/10/04 18:17 
>美桜さんの肉体さえ持っていたら即参加する！
爆）！！
うんうん！二つ返事で参加するよ～
お弁当付きなんて、それだけでも魅力だよ(*^^)
 saruku 2011/10/05 19:28 
でしょ～（笑）
自転車通勤で、今　アウトドアの服に目が行くようになってるから、ちょうどいいかも！
って、来年　すっかり忘れてる気も・・・・・(-_-;)
三輪昌志 2011/10/04 20:56 
無料ならば・・・しかもお弁当つき・・・魅力ですね～～＾＾。
集合場所はここ（東京）から遠いのが・・・玉にキズです＾＾。
 saruku 2011/10/05 19:30 
熊本の日赤に集合ですよ～（笑）
いつか、必ず参加してみたいなぁと　思います。
そういう趣味もあっていいかなぁってね(#^.^#)
美桜 2011/10/05 10:21 
いやいや、参加しませんよ＾＾；絶対、無理だよー＞＜
みなさん、私をどんな感じに思ってるのかしら？（笑）
 saruku 2011/10/05 19:32 
いえいえ、美桜さんの肉体ならば　不可能はないはず！！
なかなか行動には移らないけど、美桜さんはめちゃくちゃ刺激してくれてますよ～♪
rokurou 2011/10/06 13:27 
「ちくちくメール」ってネーミング、面白いですね！
献血マニアの息子が「チクッがまたいいんだよ」て言う＞＜
埼玉にもそんな集まりや行事があるのかなぁ～？？？
 saruku 2011/10/06 20:08 
息子さんも献血マニアですか～( ﾟ∀ﾟ )
どこも同じことをやってるのか？？？よくわかりませんね。
私もネット登録して初めて知りましたよ～。
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