かゆい【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

かゆい
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相方、家事を始めてから半年経過。
主夫湿疹（手あれ）が出てきたって。

困っちゃうね。
かさついててめちゃくちゃかゆそう。
湿疹少ないから私の時よりはマシか。

てか、家事をすると荒れるってことは
私のアトピーもあるわけで、食生活良くないかな～。。。

【朝ごはん】
ゴパン、納豆、青汁豆乳、クッキー１
【昼ごはん】
おにぎり、卵ぼうろ
【間食】
クッキー１、せんべい４
【晩ごはん】
はなまるうどん、かきあげ
【夜食】
えびの華１

【今日の感想】
ジョブズ、死んじゃったのか～。
iPod好きだったんだけど。。。どうなるかな。

・通勤のうち週３日は歩く（＋早足）○○△△
・炭水化物を控える　××××
・プロテイン摂取　××××
・プチ断食を月１回以上
・小麦粉控える　××××
・脚のリンパマッサージ　○○○○

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2011/10/06 07:59 
冬の乾燥、じわじわ来てますね。
私の場合、足もみじめ～。

塗ってもイマイチ。
やっぱ、身体の中からかな～。
 紗羅月 2011/10/06 19:54 
喉に来てます。

この前皮膚科に薬はあるのですが
やっぱり原因から排除したいですね。
シトロン 2011/10/06 08:53 
シトロン
皮膚のお薬がひつようだね・・

一回、皮膚科にもいってみたらいいね・・・
からだの中もいいものをたべたらいいね・・
相方さんの手アレ、早く良くなって、沙羅月さんもかゆみがなくなったらいいね・・・
 紗羅月 2011/10/06 19:54 
薬はあるんです。
けど、塗ったり塗らなかったりなんで。。。

ネット復活したんですね。
きこたん 2011/10/06 09:01 
私は最近足がガサガサだよ（  ＴДＴ）
裸足になる機会が多いのに、本当に恥ずかしい(￣▽￣;)
 紗羅月 2011/10/06 19:55 
足はベビーフットのおかげでつるつるです～♪
今、相方もやってますｗ
うみのおとこ 2011/10/06 11:46 
相方さん大変そうだねー
家事って体に良くないんだね
 紗羅月 2011/10/06 19:55 
家事って水使いますからね。
手にはよくないようです。
syunfamily 2011/10/06 13:09 
うん
手荒れによく効く塗り薬が必要だね～～＾＾。
 紗羅月 2011/10/06 19:55 
皮膚科にいつも通ってますから薬は常備してます。
相方が面倒がって塗らないだけ。。。
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