おかしい・・・・・(-ω- ?)【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

おかしい・・・・・(-ω- ?)
< 美術館へ 　｜　身体が硬い原因は・... >
意識しないと筋肉に効かない！！

↑　↑　　これをふまえ、帰りのちょっとした坂道
（本当にちょっとだけの坂道です）に、ものすっご筋肉しか考えない状態で
自転車をこぐこと数日。




・・・・・　ちょっと太もも触ってみましたが　　　やわやわ。

おかしいなぁ、全力で太ももが引き締まっていく様子を想像してたんだけど。。
【記録グラフ】
朝の体重
51.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
8時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
10時
ごはん（1人前） 90 kcal
ワンタンスープの残り（1人前） 250 kcal
14時
麦茶（1人前） --- kcal
19時
株式会社ヰゲタ竹内 塩さば（1人前） 164 kcal
味噌汁（1人前） 60 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1314 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/10/07 22:01 
温泉のお湯を吸いすぎたのかな
 saruku 2011/10/08 15:52 
そうそう、ふやけて　やわやわ・・・・・
三輪昌志 2011/10/07 23:01 
明日あたり・・・筋肉痛かもしれませんよ(笑)。
 saruku 2011/10/08 15:52 
いえ、まったく　痛くもかゆくもない状態でして・・・
美桜 2011/10/08 08:44 
スクワットやランジの方が早く実感できますよ＾＾；
 saruku 2011/10/08 15:54 
＞スクワットやランジ
WiiFitにそれ　ありました。　あ、ホコリかぶってます・・・
rokurou 2011/10/08 13:44 
筋肉は実感できませんね＞＜
維持するのがやっとかな？　製造するまでは年単位で見る必要がありそうです＾＾；
 saruku 2011/10/08 15:55 
＞年単位
そうかぁ・・まだまだ　先は長いんだぁ・・・（遠い目）
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