もっちりハムチーズ【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>もっちりハムチーズ
11年10月07日（金）

もっちりハムチーズ
< チョコパン 　｜　お腹すいた(￣○￣... >
もっちりハムチーズ 画像1
[もっちりハムチーズ]
これもカロリー高そうです(^o^)／

･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
今日も若干忙しく、いささかバテ気味です。
やっぱ、エネルギーチャージできるサプリメントでも飲んだほうがいいのかなぁ･･･
とりあえずあさってまでがんばります♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
天ぷら丼（1人前） --- kcal
15時
ヤマザキ チョコパン（1人前） 250 kcal
  354 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/07 18:49 
サプリ・・・有効に使えば・・・うん・・・良いと思いますよ～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/10/07 19:24 
三輪車さん
そうですか、ちょっと調べて飲んでみようかな･･･
コミュ 2011/10/07 20:12 
疲れている時はVitaminBがいいですよ。
ちょっとサプリメントに手伝ってもらうのも
いいと思いますよ(^^)
 ボンド８８ 2011/10/07 21:01 
コミュさん
ありがとうございます。
Ｂですね。薬局で探してみます。
syunfamily 2011/10/07 23:40 
高カロリーでも・・・・
これ、大好きです～～（笑）
 ボンド８８ 2011/10/08 14:29 
syunfamilyさん
おいしかったですよ。
少し惜しかったのが冷たかったこと。
少し温めれば絶品だったんだろうけど･･･
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE