チョコパン【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

チョコパン
< この頃忙しい 　｜　もっちりハムチーズ >
チョコパン 画像1
[チョコパン]
チョコがシマウマ模様にコーティングされていておいしそうです。
カロリーは５００キロカロリー越えてます。
ちょっと危険なパンかも(^_^;)
【記録グラフ】
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
アンデルセン クルミパン（1人前） 306 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
15時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  920 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/10/06 17:43 
次女の大好物～～
いっもカバンに入ってるみたい～＾＾。
 ボンド８８ 2011/10/06 17:57 
syunfamilyさん
次女さんにカバンに他のものと一緒に入れて、せっかくのパンがぺっちゃんこにならないように気をつけてくださいとお伝えください♪
（私がそれをよくやるので･･･＞＜）
tomytomy 2011/10/06 18:01 
500キロカロリー超！危険だああ。
 ボンド８８ 2011/10/07 18:38 
tomytomyさん
正確にはたったの５４９キロカロリーでした♪
ぜひ、明日の朝食に･･･
コミュ 2011/10/06 20:41 
危険な匂いがしますが・・・
美味しそうですね(^^)
 ボンド８８ 2011/10/07 18:39 
コミュさん
おいしいですが、何にも危険なことはないです。
ただおいしいだけです♪
三輪昌志 2011/10/07 16:40 
悪魔のパンだ～～、500kcalなんて・・・(笑)。
 ボンド８８ 2011/10/07 18:40 
三輪車さん
このパンが悪魔なら、スタ丼は閻魔大王か(笑)
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