お祭り【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

お祭り
< 今日は前夜祭 　｜　活動量計を落として... >
今日は、子供たちを、午前中と夜はお祭り、午後はピアノのレッスンに連れて行きました。夜、ビールをたくさん飲んだので明日の朝、ジョギングの時にも残っていそうです。

【記録グラフ】
カロリー合計
3226kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
27864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
しゃけ（2人前） 222 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（3人前） 909 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1.5人前） 630 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.6人前） 154 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（0.3人前） 87 kcal
17時
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　梅（1人前） 168 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
20時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3955 kcal
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