no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4959歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
109mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 189 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 79.6 kcal
梅干し（0.4人前） 1.3 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
15時
ブルボン チョコリエール（1人前） 83 kcal
17時
doll バナナ（0.7人前） 60.2 kcal
19時
焼きそば（1人前） 536 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
きゅうり　（1人前） 4.2 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 118 kcal
ビヒダス ビヒダス　マンゴーヨーグルト脂肪０（1人前） 59 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
  1943 kcal
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