ダイエット開始から３年５ヶ月と１５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

ダイエット開始から３年５ヶ月と１５日目
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恐い・・・食べすぎてる・・・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝食（パン等）（1人前） 500 kcal
12時
昼食（鯛寿司等）（1人前） 500 kcal
19時
夕食（はもしゃぶ等）（1人前） 600 kcal
20時
お菓子山盛り（1人前） 500 kcal
  2100 kcal
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