no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mackerelさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月09日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.94 kcal
水菜（1人前） 30.8 kcal
ばなな（1人前） 51.6 kcal
オレンジ（1人前） 22.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 43.4 kcal
イチジク（1人前） 24.8 kcal
19時
サバのみそ煮（1人前） 164 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ずいき（1人前） 11.2 kcal
豆腐（1人前） 56 kcal
水菜（1人前） 27.1 kcal
糸こんにゃく（1人前） 5.9 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 65 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 38 kcal
ベーコン（1人前） 20.3 kcal
よーぐると（0.7人前） 43.4 kcal
イチジク（1人前） 30.8 kcal
水菜（1人前） 27.6 kcal
20時
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.68 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 74.1 kcal
さんま（1人前） 273 kcal
イチジク（1人前） 35.1 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 22.1 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サツマイモ（2人前） 190 kcal
  1993 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE