地下道【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

地下道
< また買ってしまいま... 　｜　今日も？地下道 >
朝、地下道へ走りに行ったら…。冠水中でした。しかたがないので、ひさしぶりに雨の中を走りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2764kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17054歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1334kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズパン（1.7人前） 616 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（4人前） 1212 kcal
マクドナルド マックフライポテト（0.8人前） 336 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（0.4人前） 116 kcal
18時
ペペロンチーノ（2人前） 1387 kcal
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
サントリー ストロングゼロ　ダブルレモン（1人前） 240 kcal
  4488 kcal
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