no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
74mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
117mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
115mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
みかん（1人前） 25.3 kcal
アペル ねじってレーズン（1人前） 122 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
みかん（1人前） 25.3 kcal
サークルK サンクス 助六（1人前） 335 kcal
森永乳業 ビヒダス　アロエ葉肉入り　グレープフルーツヨーグルト（1人前） 59 kcal
19時
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
丸大食品 ウインナー（2人前） 119 kcal
生しいたけとピーマン（1人前） 25 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
アンデルセン クルミパン（0.5人前） 153 kcal
レーズンパン（0.8人前） 151 kcal
ビスケット（4人前） 51.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
野菜添え（1人前） 16.9 kcal
  1449 kcal
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