no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月17日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水中歩行
30分
水中歩行（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
有酸素運動
40分
有酸素運動（分） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
さつま芋（0.7人前） 106 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ブロッコ（1人前） 46.8 kcal
ご飯（0.7人前） 132 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.9人前） 251 kcal
グリーンボール（1人前） 40 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
13時
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
19時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE