青菜が美味しそう！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

青菜が美味しそう！

< 朝日が気持ちいい！　｜　気弱・・・ >

【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　畑の青菜・・・ほうれん草・チンゲン菜が柔らかくて美味しそう！！
【今日の感想】
　冷えた朝。昼間はさわやかな秋晴れに　☆

　午後　仕事。ＪＲの安全確認で延着する　早めに出たのに・・・

【記録グラフ】

食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

ドルフィン２	2011/10/19 22:41
今日の最高気温18℃で、最高の秋晴れ!!･････（笑）。もう「冬装備」で身を包んでいるので、暑く感じました･･････（照）。でも、陽が落ちると一気に気温が下がります････この寒暖の差、物凄いですよ!!。
ﾏｰﾘｰ	2011/10/20 09:26
・・・こちらは、朝の気温が18度位です。・・・最高気温ですか！！・・・こちらは、朝の気温が18度位です。・・・最高気温ですか！！
さのっちょ	2011/10/19 22:56
最近、青物が出始めましたね。。
ﾏｰﾘｰ	2011/10/20 09:29
・・・青物せっせと食べるようにしています！風邪予防・老化予防・・・いろいろ助けてくれそうです　☆ ・・・青物せっせと食べるようにしています！風邪予防・老化予防・・・いろいろ助けてくれそうです　☆

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