気弱・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

気弱・・・
< 青菜が美味しそう！ 　｜　下り坂といいながら... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　神社境内での犬の散歩　厳禁！の立て看板・・・2箇所に。
　にもかかわらず犬と散歩とお参りしている。
　一声かけようと思ったが出なかった・・・
　
【今日の感想】
　雨が近いとの予報なのに今日もさわやかな秋晴れ　☆

　午後　仕事。

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ニンジンジュース（1人前） 145 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 136 kcal
フランクフルトソーセージ（1人前） 128 kcal
ポテトサラダ（1人前） 73.7 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
サニーレタス（1人前） 3.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏唐揚げ（1人前） 139 kcal
キャベツサラダ（1人前） 105 kcal
サーモンサラダ（1人前） 37.2 kcal
チンゲン菜（1人前） 32.2 kcal
  1565 kcal
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コメント
世界平和 2011/10/20 13:29 
あははっ、なかなか言えないもんですよ
 ﾏｰﾘｰ 2011/10/20 17:59 
・・・今日が2回目です。
世界平和さんもそうですか？

明日会ったら言ってみようかな？？
美桜 2011/10/20 16:38 
言えないですよね…
私も言えなかったと思うこと多々あります
 ﾏｰﾘｰ 2011/10/20 18:16 
・・・ジョギング最後に立ち寄る神社です。

立て看板が目に入ってないのかな？とも思うんですが・・・
mm-yukari 2011/10/21 06:34 
んー　
多分その方も悪気はないと思うのだけど、見えていないのでしょうね、自分の世界しか…
 ﾏｰﾘｰ 2011/10/21 09:30 
・・・見えていないと思うと納得です。
今日は神社で会わなかったですが・・・
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