no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
パイナップル（缶詰）（2人前） 67.2 kcal
7時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　コクの微糖（1人前） 49.4 kcal
9時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
15時
コカコーラ もみもみフローズン　オレンジ（2人前） 456 kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
  2638 kcal
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