二日酔い？【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

二日酔い？
< 小松菜のスパゲティ 　｜　お昼寝 >
二日酔い？ 画像1 二日酔い？ 画像2
今朝は雨が降っていたので、たらたらと地下道を走りました。走り始めはお酒が少し残っている感じがしましたが、終わるころにはすっかり忘れていました。
http://connect.garmin.com/activity/123273772

【記録グラフ】
カロリー合計
3023kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 493 kcal
ハムチーズパン（0.6人前） 218 kcal
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
10時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
11時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ（1人前） 0 kcal
19時
ツナと大根おろしのパスタ（2人前） 965 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（2人前） 428 kcal
  3932 kcal
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