お昼寝【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

お昼寝
< 二日酔い？ 　｜　今日も歯医者 >
今日は、子供たちのリクエストでお昼にカレーライスを作った後、午後にお昼寝をしてしまいました。夕飯もカレーで、その後も早めに寝てしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
3006kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18274歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1327kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズパン（1人前） 363 kcal
13時
カレーライス（2人前） 1307 kcal
麒麟 キリンチューハイ氷結レモン ストロング（2人前） 428 kcal
19時
カレーライス（1人前） 653 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  2895 kcal
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