今日も歯医者【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

今日も歯医者
< お昼寝 　｜　かゆい >
今日も歯医者を予約してあります。今日は、虫歯の治療の予定です。来月１日からの旅行に仮のつめもので行かないために、31日(月)にも歯医者の予約を入れるつもりでいます。

【記録グラフ】
カロリー合計
2594kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16112歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
8時
青のり（1人前） 4.5 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
18時
カレーライス（0.5人前） 327 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  2366 kcal
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