ボーリングッ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

ボーリングッ
< 目撃 　｜　食い過ぎ >
【朝ごはん】 ミルクティー、カレーうどん残り、みかん、リンゴ1/8
【昼ごはん】 “COLABO”サラダ、パスタ、ピザ、ステーキ、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 “失念”ごはん、土豆刀豆、青椒茄子絲、美極牛排、酸辣湯
【夜食】

【今日の感想】


ひっさびさにボーリングゥ。

以前、この地で楽しんだスポーツ？はコレ。
調子に乗ってマイシューズまでそろえちゃったけれど、
日本に帰ってからは一度しか行かなかった。

スコアーはまぁまぁだったけれど、
なかなか体力をつかいますねぇ…
腰やら、脚やら、早々に痛くなりました。

もともと持ち方が正式じゃないから、
2ゲーム目にはボールをつかむ力がなくなっちゃうんだけれどね。
だから、わたしは2ゲームが精いっぱい。
男性陣に、わたしは見ているから3ゲーム目をどうぞ…と云ったが、
超のつく運動不足の彼らも同様。
サクサクやってお昼前には終了。

ボーリング場のあるあたりは、
この街でも古くから諸外国のお店がある地域なので、
プラタナスの並木道をフラフラと散策しつつ、
どこの国の食事を楽しもうか考える。

天気も良かったし、楽しかった。

イイ休日になりました。














ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】腹筋運動を復活します。
　【10月のクリア目標】25
　【本日の成果】

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★　★★★★☆　　あと10コ！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/10/22 22:09 
何年もやってないわぁ～(￣▽￣;)
きっと私はガーター女王～(^。^;)アハハ
 yukatroll 2011/10/23 21:13 
何年もやっていなくても大丈夫なスポーツ…
と思っていましたが、
思いの外、体力、筋力がいりました。
投球のコツだけじゃないみたい。

今日は腰が痛いです。
taka/ 2011/10/23 00:30 
 “失念”ごはん･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
美極牛排･･･美国ステーキですか？我が家は今夜は焼肉でした。
 yukatroll 2011/10/23 22:20 
店の名前を失念…ということです。

美味の極み…かな？と思ったが、どうだろうか。
牛肉を叩いて薄くしてカットレットにしたものです。
美味しかった。
隣の席の爺さんコンビが食べていたモノを指さして注文しました。
はりそん705 2011/10/23 22:26 
商品ゲッター☆の異名を持ってました。（笑）
それは、会社のボーリング大会で。ふふふっふ。
久しくやって無いなぁー。
 yukatroll 2011/10/24 21:45 
そういえば、バンビーナな倶楽部があったよねぇ。
フフフフ。

我々夫婦はマイシューズ持参でしたが、
大敗しました。
アハハハハハ。
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