もたせ（きのこ）をいただきました【やまざと８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

もたせ（きのこ）をいただきました
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もたせ（きのこ）をいただきました 画像1
【今日のできごと】
昨夜知り合いの方から「もたせ」というキノコを
いただきました。
お切り込み（ほうとう）に入れて食べるとおいしいです。
ここ群馬では、お切り込みの中には南瓜は入りません。
【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪指数
15.5
内臓脂肪指数（） のグラフ
 		血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
BMI
25.6%
BMI（%） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
9817歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
おにぎり（1人前） 158 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
14時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 155 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 66.6 kcal
おきりこみ（1人前） 298 kcal
  1338 kcal
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