no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
121mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
アペル もちもちピザ（1人前） 137 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 205 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
野菜サラダ（1人前） 120 kcal
チキン南蛮（0.3人前） 173 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
おでん（1人前） 345 kcal
フランソア レーズンモーニング（1人前） 118 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ブルボン ミニバームロール　コーヒー（1人前） 47 kcal
ビヒダス ビヒダス　マンゴーヨーグルト脂肪０（1人前） 59 kcal
  1719 kcal
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