no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
83mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
123mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
112mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
フランソア レーズンモーニング（1人前） 118 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーべりー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 90.2 kcal
梅干し（0.3人前） 0.99 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
16時
ブルボン ミニバームロール　ホワイト（1人前） 50 kcal
ブルボン ミニバームロール　コーヒー（1人前） 47 kcal
19時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
すりごま（1人前） 28.9 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
日清 ラーメン屋さん 札幌みそ（0.4人前） 171 kcal
添え野菜（1人前） 33.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フランソア レーズンモーニング（1人前） 118 kcal
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
不二家 ミルキークリームプリンチョコレート（0.4人前） 96.8 kcal
ダノン ダノンビオはちみつ＆りんご（1人前） 63 kcal
  1673 kcal
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