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11年10月28日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| フランソア レーズンモーニング（1人前） |
118 |
kcal |
| 農協 低脂肪牛乳（0.6人前） |
45 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 13時 |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| ライフ 海鮮巻（0.5人前） |
290 |
kcal |
| ロッテ チョココホワイト（2人前） |
70 |
kcal |
| チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
| 16時 |
| 飴（1人前） |
11.7 |
kcal |
| 18時 |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
185 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| カマス塩焼き（1人前） |
74 |
kcal |
| 大根とちくわの酢の物（1人前） |
107 |
kcal |
| 具だくさん味噌汁（1人前） |
65.6 |
kcal |
| ロッテ チョココ 1枚（2人前） |
72 |
kcal |
| ロッテ チョココホワイト（1人前） |
35 |
kcal |
| チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） |
60 |
kcal |
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1327 |
kcal |
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