今日もゆっくり【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日(金)

今日もゆっくり

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ジョギング63分(10.9km)





今日もゆっくり朝RUN
やっぱり走り始めは右足の裏が痛い
そしてぎこちない走り

でも20分程したら痛みは消えてフォームも戻ってきた

朝RUNはこれで最後かな…








【記録グラフ】
ジョギング
10.9km
ジョギング(km) のグラフ
ジョギング
63分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
ヘイポー 2011/10/29 09:19
 ガッキーさん おはようございます

いよいよ大阪マラソンですねェ~ε=┏( ・_・)┛

足の具合はいかがですか?
絶対無理は……しちゃうだろーなー!?痛みがでたら救護班に駆け込んで下さいね!
痛み止の携帯も!

自分が初フル走ったときは~沿道の人に貰った【エアサロンパス】が後半かなり助けになりました…ニホイは…。

旨いもん食って~飲んで~お祭り気分で楽しんでください(^O^)/

ヘイポーより
 ガッキー 2011/10/30 23:26
ヘイポーさん こんにちは

アドバイスありがとうございます
走ってきましたよ~
足の痛みは幸いにも一切でませんでした(ホッ!)
そしてまったく気にもとめてなかったタイムが好調でした

かなりのお祭り気分で楽しかった~


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