no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

no title
< 久しぶりの 　｜　さってと >
さて、お仕事行ってきます～。
今日は南の方まで行かなきゃ行けない。

【朝ごはん】
トースト、蜂蜜、豆乳、大根サラダ、クッキー１、焼き芋小
【昼ごはん】
ぜんざい、キャベツ焼き、ぶどう２粒、からあげ３個、ちくわあげ２個
かりんとうまんじゅう・桜餅・おはぎ各１個ずつ
【間食】
かりんとう
【晩ごはん】
スパゲティ、餃子

【今日の感想】
疲れた～

【記録グラフ】
万歩計
3644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
PONPY 2011/10/31 11:57 
雨だったから大変でしたねー
私は風邪ひいちゃったんで結局家でのんびりしました。
出かける予定あったけど行かなくて正解だったかも…
 紗羅月 2011/10/31 14:33 
風邪は大丈夫ですか？
雨のせいか、昨日は寒いくらいでしたね。
イベントも人がちょっと少なかったらしいです。
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