宴・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日(日)

宴・・・・。

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宴・・・・。 画像1 宴・・・・。 画像2
昨日は・・・ジョーさんが上京^^。
あの人(浜田省吾)に会いに、さいたまスーパーアリーナに行くためだ・・・。
その前日・・・、迎撃OFFとなったわけだ・・・^^。

三輪車はちとヤボ用があったので、15時頃、代々木公園に到着^^。
もう宴たけなわでしたね・・・。

楽しかった・・・・、久しぶりに22時くらいまで・・・^^。
最後は新宿で解散・・・其の後、久しぶりの新宿なんで、歌舞伎町を散策^^。

hanaさん・・・幹事ご苦労様です、お世話になりました~~^^。

ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11063697069.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、10月のクリア目標】

※摂取kcal 2,000kcal以下 15日目標!!(目標達成!!)
☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆|☆☆☆☆☆

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
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【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1907kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
焼そば(1人前) 719 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
17時
すき焼き(1人前) 866 kcal
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
ふきの煮物(1人前) 43.7 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/30 14:57
三ちゃん・・・
酒池肉林・・独り占めだね~♪
ワシ昨日時間あったんだけどな~・・・
 三輪昌志 2011/10/30 15:11
いえいえ・・・ヘイポーさんとYGTさんがいましたよ~~^^。
ハナユビ 2011/10/30 15:21
おっ!
さすがに、お開きが早いねっ☆
うん
 三輪昌志 2011/10/30 15:42
さすがにね~~^^。
久しぶりの新宿で・・・楽しかったわぁ・・。
ちゃっこ117 2011/10/30 15:43
▼o・_・o▼コンニチワン♪

最近、週末天気が崩れる事が多かったけど、
今週は崩れなくて良かったですね♪
代々木公園かぁ・・随分行ってないわぁ・・(笑
新宿はデパートには行くんだけど、歌舞伎町も随分行ってないわぁ・・。
たまには運動がてら行ってみようかな?でも人多くて、人酔いするんですわぁ・・。
 三輪昌志 2011/10/30 20:12
こんばんわ~~^^。
楽しかったよ~~^^、代々木~新宿・・・夜に新宿・・・最高だね~~^^。
今度・・・OFF会にどうぞ・・・来てください(笑)。
楽しみましょう^^。
きこたん 2011/10/30 15:59
昨夜はごちそうさまでした~(*´∀`*)
オサレなお店でオサレなお食事楽しかったよん♪

懐は寒風?(笑)
 三輪昌志 2011/10/30 20:13
>懐は寒風?(笑)

ううん・・・・氷河期だよ~~(爆)。
記憶がにゃいのが・・・まただ~~~とショックだった^^。
でも楽しめたから良いよ~~^^。
この・・・奢らせ上手が~~(爆)。
ちびおかん 2011/10/30 16:56
12月はいろいろ楽しみ~♪(期待)
 三輪昌志 2011/10/30 20:14
過度は期待は禁物ですぞ~~~^ー^。
すた丼が待ってるよ~~^^。
ましゃもも 2011/10/30 17:50
ごちになりました♪
ワタシも夜の新宿は何年ぶり??でした~~^^
 三輪昌志 2011/10/30 20:15
いえいえ(涙)。
歌舞伎町をうろうろ・・・楽しかったっすよ~~^^。
またよろしくお願いします^^。
世界平和 2011/10/30 18:04
いつものことながら楽しそうですね♪
 三輪昌志 2011/10/30 20:16
うん・・・平和さんとも飲みたいね・・・^^。
12月なんか・・・・おかんちゃんが来るから・・・どうかな?。
無財の七施 2011/10/30 19:43
楽しい会で良かったですね。
 三輪昌志 2011/10/30 20:16
ええ・・・楽しめました・・・。
いずれはお会いしたいですね~~^^。
コミュ 2011/10/30 20:24
女性人ばかり奢ってるな〜
歌舞伎町でつられませんでしたか?
 三輪昌志 2011/10/30 22:54
あははは・・・ジジイの性(サガ)ってやつですかね~~^^。
歌舞伎町の知り合いの店に行ったんだけど(飲み屋)、やってなかったので、
“思い出横丁”の“五十鈴”さんで一人飲んでました。
http://www.shinjuku-omoide.com/shop/isuzu/menu.html
mommomo 2011/10/30 20:33
女子に溶け込める、男子諸君。 (笑)

このメンツも、濃いっすね~。
古漬けってとこでしょうか。    (o^ O^)シ彡☆
 三輪昌志 2011/10/30 22:55
ここのメンツに溶け込むのには、
私が無味無臭にならないと・・・(笑)。

会計の時だけ・・・男に見やがる~~~(涙)^^。
ケロケロママ 2011/10/30 20:59
どうもです~!
楽しく食べすぎました。
ジャムおじさんが新しい顔を作ってくれるのを待ってるんだけどな~
待ちくたびれたぞいっ!
 三輪昌志 2011/10/30 22:57
いいカメラ持ってらっしゃるんですから・・・、
三輪車は撮影班から・・・引退させていただきます(笑)。
素敵な写真・・・どっかのアルバムにupしてくださいませ~~^^。

楽しかった~~~・・、またよろしくお願いしま~~す^^。
杏宏ママ 2011/10/30 21:03
ご馳走様でした~
楽しかったね~♪
 三輪昌志 2011/10/30 22:58
楽しかったから・・・良しとしましょう^^。
また・・・よろしくです~~~^^。
けろけろりん 2011/10/30 22:18
たかるカラダカラ女子部、
すみませんでした~ごちそうさまー。
 三輪昌志 2011/10/30 23:00
いえいえ・・・・記憶にございません^^。
あれ・・・奢ったんだと分かったのは・・・・朝になってからです^^。
一瞬・・・@@;になりました(爆)。

でも楽しかったので、良しとしましょう^^。
またよろしくお願いしま~~す^ー^。
syunfamily 2011/10/30 23:47
うん
お疲れ様~~^^。
いっぱい~~タカラレたね~(爆)
 三輪昌志 2011/10/31 00:06
兄さま~~~~(号泣;)。
あはは・・・まあ・・・良しとしましょう^^。
okkon 2011/10/31 00:32
そっか、昨日だったんだね!
代々木公園、気持ち良い天気でよかったね~。
飲むにはちょうどいい温度だし。
お疲れ様~。

って、私西武新宿駅で飲んでた!
同じごろ新宿、それも歌舞伎町界隈にいたんだ!!!!
合流って手もあったか!!!(>ω<;)
 三輪昌志 2011/10/31 01:00
なんだ近くにいたんだ~~^^。
飲めば良かったね~~^^。
okkon 2011/10/31 00:34
…でもそしたら絶対飲み過ぎてたと思う。(;-ω-)ノヤッパアブナイ
 三輪昌志 2011/10/31 01:00
確かに・・・(爆)。
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