早朝ジョギング１５キロ、月間１３３キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

早朝ジョギング１５キロ、月間１３３キロ
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不覚にも４日間もジョギングできなかった。
ということで、早朝５時に起きて、まだ暗い中走った。
音楽プレイヤーが再生できなかったのは予想外だったけど、
気持ちよく走ることができた。このペースなら、息切れもなく、
終始ジョグを楽しめる感じ。

【記録グラフ】
ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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