no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧（朝）
82mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最低血圧（夜）
62mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
101mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 230 kcal
卵焼き（1人前） 168 kcal
お弁当用野菜炒め（1人前） 97.1 kcal
梅干し（0.3人前） 0.99 kcal
14時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
ロッテ チョココ（3人前） 108 kcal
20時
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
ラーメン煮込み（0.7人前） 298 kcal
魚肉ソーセージ（0.5人前） 80.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
フランソア お米のレーズンツイスト（1人前） 124 kcal
ロッテ チョココホワイト（2人前） 70 kcal
森永 ビヒダス　ブルーベリーヨーグルト脂肪0（1人前） 59 kcal
21時
きゅうりと人参のお浸し（0.2人前） 9.7 kcal
フランソア お芋のモーニング（1人前） 119 kcal
農協 低脂肪牛乳（1人前） 75 kcal
やずや 香醋（1人前） 6.9 kcal
小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） 3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1654 kcal
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