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11年11月01日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| doll バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| 農協 低脂肪牛乳（1人前） |
75 |
kcal |
| フランソア お米のレーズンツイスト（1人前） |
124 |
kcal |
| やずや 香醋（1人前） |
6.9 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| 森永 ビヒダス 甘さひかえめ 脂肪0（1人前） |
58 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
156 |
kcal |
| 春雨酢の物（1人前） |
45 |
kcal |
| カスミ 揚げ餃子（4人前） |
144 |
kcal |
| あんかけ（0.3人前） |
42.3 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| ロッテ チョココホワイト（2人前） |
70 |
kcal |
| 扇雀飴本舗 塩の花（1人前） |
32.8 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
189 |
kcal |
| 豚こま焼き（1人前） |
144 |
kcal |
| サツマイモとピーマン（1人前） |
43.5 |
kcal |
| ショウガ甘酢漬け（1人前） |
2 |
kcal |
| 大根とイカの煮物（1人前） |
48.1 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
28.9 |
kcal |
| リンゴ（0.4人前） |
36.7 |
kcal |
| ロッテ チョココホワイト（2人前） |
70 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
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1510 |
kcal |
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